体育活动哪家好？

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有利于增强体质，促进健康。足球是一种很好的综合锻炼和身体健康的手段，是全民健身活动中有效的体育项目。

对于像楼主这样经常会弄伤手指的球友，建议在每次运动前进行下手指活动热身，这样可以增加手指的灵活性。

因而能行之有效地改善睫状肌的功能。最好的抗高血压运动：散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。

第一届欧洲杯一共有几只球队参加?

这是继1960年和1984年后法国第三次举办这一赛事。

第四档次的另一支球队拉脱维亚队是2004年欧洲杯最大的一匹黑马。当时他们在预选赛中客场击败了瑞典和波兰，小组赛只比瑞典队少一分。

年欧洲锦标赛，欧足联53支球队参加预选赛，法国队作为东道主直接进入决赛圈。53支球队共分为9组，A-H组各有6支球队，I组有5支球队。欧洲杯决赛圈比赛将首先进行小组赛，24支球队被分为6个小组，每个小组4支球队。

欧洲杯参赛的队伍有几支?

匈牙利、苏联、波兰、民主德国、葡萄牙、南斯拉夫、西班牙、保加利亚、罗马尼亚、丹麦、捷克、爱尔兰、法国、希腊、土耳其、挪威。1960年，第一届欧洲国家杯决赛阶段比赛在法国举行，共有4支代表队参加。

欧洲杯参赛的国家队员分10个小组分别是：英格兰、捷克、保加利亚、黑山、科索沃。葡萄牙、乌克兰、塞尔维亚、立陶宛、卢森堡。荷兰、德国、北爱尔兰、爱沙尼亚、白俄罗斯。

年欧洲杯预选赛将会有**51场比赛**，包括36场小组赛和15场淘汰赛。